노인 골다공증 운동 5가지와 좋은 음식, 영양제 | 물리치료사가 어머니께 알려드린 방법
작년 가을, 어머니께서 허리가 자꾸 아프시다고 하셔서 병원에 모시고 갔습니다.
골밀도 검사 결과T-score가 -2.8로 골다공증 진단을 받으셨어요.
편마비 지팡이 보행 순서, 환자분들이 가장 많이 틀리는 부분 정리해봤어요.
뇌졸중이나 뇌출혈, 뇌경색을 겪고 나면 한쪽 몸이 마비되는 편마비가 오는 경우가 많아요.이때 재활 과정에서 지팡이 보행을 배우게 되는데, 생각보다 많은 분들이 순서를 헷갈려하세요. 저는 재활의학과에서 ...
골다공증에 좋은 음식 10가지 완벽 정리 – 칼슘 함량표 포함
골밀도 검사 결과를 받아보고 나서 가장 먼저 떠오르는 생각은 “이제 뭘 먹어야 하지?”입니다. 병원에서는 골다공증 약을 처방받았지만, 매일 먹는 음식으로도 뼈 건강을 지킬 수 있다면 ...
정상 운동 발달 단계 월령별 체크리스트 – 우리 아이 발달 자가진단 5분 완성
“우리 아이, 또래보다 발달이 늦은 건 아닐까?” 육아를 하면서 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 겁니다. 특히 첫 아이를 키우는 부모님들은 다른 아이와 비교하면서 불안해하는 경우가 ...
수면 중 팔다리 움찔? ‘주기성사지운동증’이 당뇨병 신호일 수 있습니다
1. 주기성사지운동증이란? 주기성사지운동증(PLMS)은 수면 중 다리나 팔 등이 주기적으로 움직이거나 경련하는 증상입니다. 보통은 다리에서 시작되며, 본인은 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 2. 주기성사기운동증과 당뇨병의 연관성 🔍 ...