안녕하세요!저는 물리치료사로 일하고 있는 30대 남자입니다. 오늘 이야기할 주제는 바로 골반저근 운동인데요. 솔직히 이 운동, 처음엔 저도 잘 몰랐어요.“그게 뭔데?”라는 반응이 대부분이죠. 그런데 물리치료실에서 환자분들 ...

얼마 전에 여자친구가 갑자기 화장실을 자주 가더라고요.소변 볼 때 따끔거린다고 하고, 다녀와도 또 마렵다고 하고요. 처음엔 그냥 물을 적게 마셔서 그런가 했어요.근데 점점 심해지더니 아랫배도 ...

얼마 전에 물리치료실에 30대 여성분이 오셨어요.관절이 여기저기 아프다고 하셨는데, 일반적인 관절염과는 뭔가 달랐거든요. 유독 피로감을 많이 호소하셨고, 자세히 보니 얼굴 양쪽 볼에 붉은 발진이 있으셨어요. ...

친한 친구가 작년에 자궁근종 진단을 받았어요. 건강검진에서 우연히 발견됐는데, 크기가 3cm 정도라고 하더라고요.처음엔 수술해야 하나 걱정을 많이 했는데, 담당 선생님께서 일단 지켜보자고 하셨대요. 그래서 친구는 자궁근종 예방과 크기 관리를 위해 생활습관을 확 바꿨어요.6개월 후 자궁 초음파 재검사에서 1.5cm로 줄어 있었다는 연락을 받았을 때 정말 놀랐습니다. 물론 모든 사람에게 같은 결과가 나타나는 건 아니에요.하지만 자궁근종 원인을 알고 생활습관을 개선하면 분명 도움이 된다는 걸 친구를 통해 직접 확인했어요. 오늘은 친구가 실천했던 자궁근종 예방 방법 5가지와 자궁근종 줄이는 음식, 좋은 운동까지 정리해볼게요.

질 가려움증과 불편한 분비물 때문에 병원에 갔더니 질염이라는 진단을 받으셨나요? 치료를 받았는데도 며칠 지나지 않아 다시 같은 증상이 나타나셨나요? 질염은 크게 세균성 질염, 칸디다 질염, ...

최근 질 가려움증이 계속되어 산부인과를 방문했는데 당뇨병 검사를 권유받으신 적 있나요? 많은 여성분들이 질 소양증을 단순 질염으로만 생각하지만, 실제로는 여성 당뇨증과 깊은 연관이 있습니다. 혈당이 ...

샤워 중 낯선 돌기를 발견했을 때의 당황스러움은 누구나 겪을 수 있습니다. 콘딜로마 증상은 남자와 여자에게 다르게 나타나며, HPV 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 남자 콘딜로마는 주로 ...