얼마 전에 물리치료실에 30대 여성분이 오셨어요.관절이 여기저기 아프다고 하셨는데, 일반적인 관절염과는 뭔가 달랐거든요. 유독 피로감을 많이 호소하셨고, 자세히 보니 얼굴 양쪽 볼에 붉은 발진이 있으셨어요. ...

친한 친구가 작년에 자궁근종 진단을 받았어요. 건강검진에서 우연히 발견됐는데, 크기가 3cm 정도라고 하더라고요.처음엔 수술해야 하나 걱정을 많이 했는데, 담당 선생님께서 일단 지켜보자고 하셨대요. 그래서 친구는 자궁근종 예방과 크기 관리를 위해 생활습관을 확 바꿨어요.6개월 후 자궁 초음파 재검사에서 1.5cm로 줄어 있었다는 연락을 받았을 때 정말 놀랐습니다. 물론 모든 사람에게 같은 결과가 나타나는 건 아니에요.하지만 자궁근종 원인을 알고 생활습관을 개선하면 분명 도움이 된다는 걸 친구를 통해 직접 확인했어요. 오늘은 친구가 실천했던 자궁근종 예방 방법 5가지와 자궁근종 줄이는 음식, 좋은 운동까지 정리해볼게요.

“우리 아이 등이 휜 것 같아요…” 학교 검진에서 척추측만증 의심 판정을 받고 오시거나, 아이 등을 보다가 뭔가 이상하다고 느끼시는 부모님들이 정말 많습니다.저도 물리치료실에서 이런 아이들을 ...

"엄마, 다리 아파..."밤만 되면 아이가 종아리나 무릎을 붙잡고 우는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 물리치료실에서 성장통으로 오는 아이들을 정말 많이 봤어요.부모님들이 가장 걱정하시는 게 "이게 진짜 성장통인지, 아니면 다른 문제가 있는 건지" 구별하는 거더라고요. 특히 한쪽 다리만 아프다고 하거나, 낮에도 계속 아프다고 하면 더 불안해지실 수밖에 없습니다.오늘은 성장통 원인부터 증상, 느낌, 부위, 나이, 시기까지 총정리해드리고요. 다른 질환과 어떻게 구별하는지, 성장통 없애는 법까지 직접 해본 방법 위주로 알려드릴게요.

30대 중반 넘어가면서 확실히 느껴지더군요.예전처럼 체력이 안 따라준다는 걸요. 운동을 해도 회복이 느리고, 아침에 일어나는 것도 점점 힘들어졌습니다.그러다 지인 추천으로 아르기닌을 알게 됐고, 이제 3개월 ...

정신과에서 처방받은 약 봉투를 열어보니 “아디팜정”이라는 이름이 적혀 있었던 경험, 혹시 있으신가요? 불안하거나 잠이 안 올 때 처방받았는데, 검색해보니 “항히스타민제”라고 나와서 혼란스러웠던 분들이 많습니다.“이게 알레르기 ...