편도 결석 원인 4가지, 제거 방법 | 그 냄새 정체는?
양치를 아무리 열심히 해도 입에서 이상한 냄새가 나는 경험, 해보신 적 있으신가요?거울을 보며 목 안쪽을 들여다보니 편도 부근에 노르스름한 알갱이 같은 게 박혀 있습니다.손가락이나 면봉으로 ...
우루사 밀크시슬 차이 5가지 | 같이 먹어도 될까?
간 건강이 걱정될 때 가장 먼저 떠오르는 두 가지가 있습니다.바로 우루사 그리고 밀크시슬입니다. 약국에 가면 진열대에서 우루사가 눈에 들어오고, 온라인에서는 밀크시슬 광고가 끊임없이 보입니다.둘 다 ...
우루사200mg 효능 복용법 | 처방전 없이 약국에서 살 수 있을까?
“간이 피곤하면 온몸이 피곤하다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.회식이 잦거나 야근이 많은 분들, 혹은 건강검진에서 간수치가 살짝 높게 나온 분들이라면 우루사를 떠올리기 마련입니다. 그런데 막상 ...
골다공증에 좋은 음식 10가지 완벽 정리 – 칼슘 함량표 포함
골밀도 검사 결과를 받아보고 나서 가장 먼저 떠오르는 생각은 “이제 뭘 먹어야 하지?”입니다. 병원에서는 골다공증 약을 처방받았지만, 매일 먹는 음식으로도 뼈 건강을 지킬 수 있다면 ...
아기 첫 이유식 시작 시기 – 6개월 vs 4개월 차이와 이유식 준비 신호 5가지
“이유식은 언제부터 시작해야 할까요?” 생후 4개월이 지나면서 많은 부모님들이 이 질문을 떠올립니다. 주변에서는 4개월부터 시작했다는 말도 들리고, 6개월까지 기다리라는 의견도 있습니다. 이유식 시작 시기는 아기의 ...
아기 기기 시기 vs 배밀이 시기 차이점 – 월령별 정상 발달 3단계 체크
생후 6개월이 지나면서 아기가 기기 시기를 놓쳤는지 배밀이 시기에 대해서 궁금하면서 그리고, 배를 바닥에 대고 움직이기 시작하는 모습을 보셨나요? 그러다 보니 많은 부분에서 정상 발달을 ...
대변이 물에 뜨는 이유 – 내 장 건강 상태 5분 안에 확인하기
화장실에서 볼일을 본 후 물을 내리려는 순간, 대변이 물에 둥둥 떠 있는 모습을 본 적이 있나요? “이거 정상인가?” 하는 의문과 함께 약간의 불안감이 들기도 합니다. ...
아기 목가누는 시기 vs 목 힘 없는 아기 구별법 – 정상 범위 자가진단
“우리 아이 목에 힘이 없는 것 같아요.” 물리치료실에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 특히 첫 아이를 안아보는 엄마들은 축 늘어지는 아기 머리를 보면서 깜짝 ...
정상 운동 발달 단계 월령별 체크리스트 – 우리 아이 발달 자가진단 5분 완성
“우리 아이, 또래보다 발달이 늦은 건 아닐까?” 육아를 하면서 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 겁니다. 특히 첫 아이를 키우는 부모님들은 다른 아이와 비교하면서 불안해하는 경우가 ...
까치발 걷기 교정이 필요한 3가지 경우 – 정상 보행 차이점과 자가 체크 방법
아이가 발끝으로 걷는 모습을 본 순간, 많은 부모님들이 불안감을 느낍니다. “우리 아이만 이렇게 걷는 걸까?” “혹시 어디 문제가 있는 건 아닐까?” 물리치료실에서 10년 넘게 아동들을 ...