헌혈 조건 총정리 – 물리치료 받는 중에도 가능할까
물리치료를 받으면서 헌혈 가능 여부가 궁금해진 적 있으신가요? 저도 재활 치료를 받는 환자분들께 이런 질문을 자주 받습니다. 왜냐면 헌혈을 하시는 분들은 정말 주기적으로 헌혈에 동참해주시는 ...
MAS (Modified Ashworth Scale) 등급 정확하게 매기는 방법 | 1과 1+ 차이 구분법
뇌졸중 환자의 재활을 담당하다 보면 MAS 등급 평가는 거의 매일 하게 됩니다. 하지만 측정할 때마다 “이건 1등급인가 1+등급인가” 하고 망설였던 경험이 한 번쯤은 있을 것입니다. ...
MMT & ROM 등급 한눈에 정리하기 – 물리치료사 국가고시 필수 암기표
같은 물리치료사로써 MMR & ROM 은 자주 해야 하는 평가이자, 국가고시에서도 학교에서도 중요하게 보는 등급이기도 합니다. 물리치료사 국가고시를 준비하면서 가장 많이 들여다보게 되는 것이 바로 ...
프로바이오틱스 복용 시간 | 식전 vs 식후 효과 차이 완벽 비교
프로바이오틱스를 처음 구매하고 나서 가장 먼저 마주한 고민이었습니다. “이거 언제 먹는 거지?” 제품 설명서에는 “하루 1회”라고만 적혀있고, 식전인지 식후인지는 명확하지 않더군요. 인터넷을 검색해보니 의견이 정말 ...
피임약 효과 시간 | 복용 후 몇 시간부터 효과 있을까?
피임약을 처음 시작하거나 복용 중인 분들이 가장 궁금해하는 질문이 있습니다. “대체 언제부터 효과가 나는 거지?” 제 지인도 처방을 받았을때 효과 시간에 대해 여러번 물어봤다고 하는것을 ...
손목 통증 부위별 원인 구별법 – 엄지쪽 vs 새끼손가락쪽 자가진단
마우스를 사용하다가, 무거운 냄비를 들다가, 혹은 아이를 안다가 갑자기 손목이 아픈 경험 있으시죠?그런데 같은 손목 통증이라도 아픈 위치가 사람마다 다릅니다.어떤 분은 엄지손가락 쪽이 아프고, 어떤 ...
허리 삐끗했을 때 응급처치 5단계
허리 삐끗했을 때 응급처치 5단계 무거운 짐을 들다가, 갑자기 몸을 돌리다가, 심지어 재채기를 하다가도 찾아오는 허리 통증.“앗!” 하는 순간 허리가 삐끗하면 움직이기조차 힘들어집니다.이럴 때 어떻게 ...
거북목 베개 선택 기준 5가지 – 목 통증 잡는 베개 고르는 법
아침에 일어났을 때 목이 뻐근하고 개운하지 않은 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.베개를 바꾸면 나아질까 고민하다가 구매했는데, 오히려 목 통증이 더 심해진 적은 없으신가요? 거북목 ...
파킨슨병 재활치료 운동법과 효과
파킨슨병 재활치료 운동법과 효과 어머니가 파킨슨병 진단을 받고 손 떨림이 심해지는 모습을 보셨나요?아버지가 예전처럼 걷지 못하고 자꾸 넘어지려 하시나요? 파킨슨병 재활치료는 약물치료만큼이나 중요합니다.적절한 운동법을 꾸준히 ...
소뇌 위축증 초기증상 7가지 – 놓치면 안 되는 체크리스트
소뇌 위축증 초기증상, 왜 놓치기 쉬울까? 갑자기 계단을 내려가다 발을 헛디딘 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.하지만 이런 일이 반복된다면?평소 잘 걷던 길에서 자꾸 비틀거린다면? ...