저도 얼마 전에 급성 신우신염을 겪었어요. 열이 39도까지 오르고 옆구리가 너무 아파서 며칠 입원까지 했었거든요.퇴원할 때 의사 선생님이 이렇게 말씀하시더라고요. "재발 안 하려면 물 많이 마시고, 크랜베리 같은 거 챙겨 드세요."그때부터 크랜베리 효능에 대해 찾아보기 시작했어요. 방광염이나 신우신염 예방에 크랜베리가 좋다는 말은 많이 들었는데, 진짜 효과가 있는 건지 궁금했거든요.그래서 직접 알아보고 3개월 정도 먹어봤어요. 오늘은 크랜베리가 정말 요로 건강에 효과가 있는지, 어떻게 먹어야 하는지 정리해볼게요.

얼마 전에 여자친구가 갑자기 화장실을 자주 가더라고요.소변 볼 때 따끔거린다고 하고, 다녀와도 또 마렵다고 하고요. 처음엔 그냥 물을 적게 마셔서 그런가 했어요.근데 점점 심해지더니 아랫배도 ...

몇 년 전에 갑자기 옆구리랑 허리가 너무 아팠어요.처음엔 그냥 자세가 안 좋아서 허리가 뻐근한 건가 했거든요. 근데 시간이 지나니까 열이 오르기 시작하더라고요.체온계로 재보니까 39도가 넘었어요. ...

얼마 전에 세미나 발표를 3일 연속으로 했는데, 그 뒤로 목이 계속 쉬더라고요.처음엔 그냥 말을 많이 해서 그런가 했어요. 근데 일주일이 지나도 안 나으니까 슬슬 걱정이 ...

건강에 관심이 많아서 슈퍼푸드를 이것저것 찾아보다가 햄프씨드를 알게 됐어요.근데 처음 봤을 때 솔직히 당황했어요. “이거 대마 씨앗 아니야? 먹어도 되는 거야?” 아마 저처럼 햄프씨드가 불법인지 ...

뇌졸중이나 뇌출혈을 겪고 나면 음식을 삼키기 어려워지는 분들이 많아요. 이런 증상을 연하장애 또는 연하곤란이라고 부르는데요.처음 이 말을 들으면 대부분 이렇게 물어보세요. "그래서 뭘 먹여야 하나요?"저는 재활의학과에서 물리치료사로 일하면서 연하장애 환자분들 식사 시간에 옆에서 지켜본 적이 많아요. 언어치료사 선생님이 연하 평가를 하시고 나면 보호자분들께 "지금은 연하보조식 2단계로 드셔야 해요"라고 말씀하시거든요.그런데 보호자분들 표정을 보면 대부분 비슷해요. "그게 대체 뭔데요…?"오늘은 연하 장애 식이 단계가 어떻게 나뉘는지, 각 단계에서 어떤 음식을 드릴 수 있는지 정리해볼게요. 연하곤란 식이가 처음이신 분들도 쉽게 따라오실 수 있도록 설명해드릴게요.

가족 중에 갑자기 뇌졸중이 오면 정말 하늘이 무너지는 것 같아요.저도 재활의학과에서 물리치료사로 일하면서 그런 가족분들을 수없이 만났어요. “선생님, 우리 아버지 다시 걸을 수 있을까요?”“엄마가 말을 ...

뇌졸중이나 뇌출혈, 뇌경색을 겪고 나면 한쪽 몸이 마비되는 편마비가 오는 경우가 많아요.이때 재활 과정에서 지팡이 보행을 배우게 되는데, 생각보다 많은 분들이 순서를 헷갈려하세요. 저는 재활의학과에서 ...

얼마 전에 아버지가 건강검진 받으시고 오셨어요.콜레스테롤 수치가 높게 나와서 리바로정 2mg을 처방받아 오셨더라고요. 처음 듣는 약 이름이라 리바로정 효능이 뭔지, 부작용은 없는지 궁금해서 찾아봤어요.아버지께서 “이거 ...