요양보호사 자격증 따려고 국민내일배움카드 신청하려는데, 정보가 너무 많아서 헷갈리셨죠?저도 처음엔 고용24가 뭔지, HRD-Net은 또 뭔지 한참 헤맸어요. 검색해보면 정부 사이트는 너무 딱딱하고, 블로그 글은 정보가 ...

자취 시작하면서 제일 먼저 산 주방용품이 식기 건조대였어요. 그때는 '어차피 접시 올려놓는 거 다 똑같지 않나?' 싶었거든요.

처음 러닝화 살 때 정말 막막했어요솔직히 저도 처음엔 그냥 예쁜 거, 유명한 거 샀어요. 디시나 커뮤니티에서 러닝화 고르는 법 검색해봐도 사람마다 말이 다르고, 뭘 기준으로 골라야 하는지 감이 안 잡히더라고요.그러다가 3개월쯤 뛰었을 때 무릎이 아파서 병원을 갔는데, 의사 선생님이 제 러닝화를 보시더니 "발 유형에 안 맞는 신발 신은것 아닌가요?"라고 하시더라고요.러닝화도 내 발에 맞는 게 따로 있다는 걸요!?물리치료사로 일하면서 러닝 관련 환자분들 많이 봤는데, 신발 잘못 신어서 오시는 분들이 생각보다 많아요. 그래서 오늘은 러닝화 고르는 방법을 발 유형별로 정리해보려고 합니다. 입문용 런닝화 추천부터 가성비 좋은 제품까지 제가 직접 신어본 경험을 바탕으로 말씀드릴게요.

3개월 전, 출근길에 자전거를 타다가 급정거를 한 적이 있습니다. 앞차가 갑자기 문을 열었고, 저는 급브레이크를 밟았습니다. 넘어지지는 않았지만 그날 밤 잠을 이루지 못했습니다. “만약 헬멧을 ...

작년 봄, 제 집 거실 한쪽에는 런닝머신이 있었습니다. 50만 원 주고 산 런닝머신이었죠. 처음 몇 주는 열심히 뛰었습니다. 하지만 한 달이 지나자 무릎이 아프기 시작했고, ...

정말 갑자기 너무 추워졌습니다. 말로만 들었지 이제는 봄과 가을이 없어지고 너무 뜨거운 여름과 겨울로 바로 넘어가는 계절이 될것 같습니다 ㅠㅠ이렇게 갑자기 추워지면 몸살에 걸리는 분도 ...