"애사비가 몸에 좋다던데, 그냥 사과식초랑 뭐가 다른 거야?"저도 처음엔 이게 제일 궁금했습니다. 주변에서 애사비 마시고 혈당 관리된다, 간수치가 좋아졌다는 말을 들었는데 솔직히 반신반의했거든요.그래서 직접 90일 동안 마셔봤습니다. 애사비 뜻이 뭔지, 일반 사과식초와 차이는 뭔지, 비율은 어떻게 맞춰야 하는지, 먹는시간은 언제가 좋은지. 전부 제 몸으로 실험하면서 정리한 내용입니다.특히 혈당이나 간수치 변화가 궁금하신 분들께 도움이 될 거예요.

대장내시경 검사를 앞두고 있다면, 가장 먼저 드는 걱정이 있습니다.“대장 내시경 약은 어떻게 먹어야 하지?”“약을 먹었는데 왜 화장실을 안 가는 거지?” 저도 처음 대장내시경을 받기 전, ...

3개월 전, 출근길에 자전거를 타다가 급정거를 한 적이 있습니다. 앞차가 갑자기 문을 열었고, 저는 급브레이크를 밟았습니다. 넘어지지는 않았지만 그날 밤 잠을 이루지 못했습니다. “만약 헬멧을 ...

작년 봄, 제 집 거실 한쪽에는 런닝머신이 있었습니다. 50만 원 주고 산 런닝머신이었죠. 처음 몇 주는 열심히 뛰었습니다. 하지만 한 달이 지나자 무릎이 아프기 시작했고, ...

부모님께 특별한 추억을 선물하고 싶어서 해랑 열차를 알아보셨나요? 동해의 푸른 바다를 따라 달리는 해랑 열차는 편안한 객실에서 아름다운 풍경을 감상할 수 있는 최고의 효도 관광 ...

콘서트를 좋아하는 분들이라면 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 정확히 예매 오픈 시각에 접속했는데도 이미 대기 번호가 수천 명을 넘어가 있고, 몇 초 차이로 원하는 좌석은 ...

아침에 커피 한 잔 마셨을 뿐인데 심장이 두근거리고 손이 떨린 경험이 있으신가요? 주변 사람들은 커피 3잔을 마셔도 멀쩡한데, 나만 유독 카페인에 민감하게 반응하는 것 같다면 ...