거울 보고 깜짝 놀랐던 그날 솔직히 말하면, 내 목이 이렇게까지 심각한 줄 몰랐다. 어느 날 옆모습 사진을 찍었는데, 목이 앞으로 쭉 빠져 있고 어깨는 앞으로 ...

이제 직접 고칠 시간입니다 거북목과 일자목의 차이를 알았고, 원인도 이해했습니다. 이제 남은 것은 하나입니다. 직접 몸을 움직여서 바로잡는 것입니다. 많은 분들이 “운동을 해야 한다는 건 ...

원인을 모르면 다시 나빠진다 거북목과 일자목의 차이를 알았다면, 이제 질문은 하나입니다. 도대체 왜 이렇게 된 걸까요? 많은 사람들이 운동이나 교정 치료를 열심히 하면서도 다시 원래대로 ...

목이 아픈데, 거북목일까 일자목일까 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 목과 어깨가 뻐근해집니다. 거울을 보니 고개가 앞으로 나와 있는 것 같고, 병원에서는 “일자목”이라는 진단을 ...