충분히 잤다고 생각했는데 아침에 일어나기가 너무 힘들었던 경험이 있으신가요? 알람 소리에 눈을 떴지만 몸은 천근만근 무겁고, 하루 종일 피곤함이 이어지는 날들 말입니다. 문제는 수면 시간이 ...