물리치료실에서 비만이나 당뇨 있으신 환자분들 운동치료를 많이 하거든요.요즘 그분들이 자주 하시는 말씀이 있습니다. "저 마운자로 맞기 시작했어요.""선생님, 이거 어떤 원리로 살이 빠지는 거예요?""운동은 계속해도 되는 ...

정신과에서 처방받은 약 봉투를 열어보니 “아디팜정”이라는 이름이 적혀 있었던 경험, 혹시 있으신가요? 불안하거나 잠이 안 올 때 처방받았는데, 검색해보니 “항히스타민제”라고 나와서 혼란스러웠던 분들이 많습니다.“이게 알레르기 ...

파킨슨병 재활치료 운동법과 효과 어머니가 파킨슨병 진단을 받고 손 떨림이 심해지는 모습을 보셨나요?아버지가 예전처럼 걷지 못하고 자꾸 넘어지려 하시나요? 파킨슨병 재활치료는 약물치료만큼이나 중요합니다.적절한 운동법을 꾸준히 ...

정말 갑자기 너무 추워졌습니다. 말로만 들었지 이제는 봄과 가을이 없어지고 너무 뜨거운 여름과 겨울로 바로 넘어가는 계절이 될것 같습니다 ㅠㅠ이렇게 갑자기 추워지면 몸살에 걸리는 분도 ...

안녕하세요. 종종 락토페린 다이어트에 대해 궁금해 하시는 분들이 있습니다. 모든 다이어트가 마찬가지입니다. 보통의 다이어트와 주의점 그리고 어떤 다이어트 원리인지를 알고, 나에게 맞는 다이어트 방법인지 주의해봐야 ...

디스크 진단을 받으면 가장 먼저 고민하는 것이 수술 없이 나을 수 있는지입니다. 목디스크와 허리디스크는 비슷해 보이지만 물리치료 효과와 접근 방식이 완전히 다릅니다. 같은 방법으로 치료하면 ...

오늘은 과학적 연구 결과를 바탕으로 비복근 가자미근 운동 효과를 최대로 끌어올리는 3가지 실전 방법을 알려드립니다. 헬스장에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법들입니다. 무릎 각도 90도가 ...