허리 삐끗했을 때 응급처치 5단계 무거운 짐을 들다가, 갑자기 몸을 돌리다가, 심지어 재채기를 하다가도 찾아오는 허리 통증.“앗!” 하는 순간 허리가 삐끗하면 움직이기조차 힘들어집니다.이럴 때 어떻게 ...

아침에 일어났을 때 목이 뻐근하고 개운하지 않은 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.베개를 바꾸면 나아질까 고민하다가 구매했는데, 오히려 목 통증이 더 심해진 적은 없으신가요? 거북목 ...

파킨슨병 재활치료 운동법과 효과 어머니가 파킨슨병 진단을 받고 손 떨림이 심해지는 모습을 보셨나요?아버지가 예전처럼 걷지 못하고 자꾸 넘어지려 하시나요? 파킨슨병 재활치료는 약물치료만큼이나 중요합니다.적절한 운동법을 꾸준히 ...

소뇌 위축증 초기증상, 왜 놓치기 쉬울까? 갑자기 계단을 내려가다 발을 헛디딘 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.하지만 이런 일이 반복된다면?평소 잘 걷던 길에서 자꾸 비틀거린다면? ...

안녕하세요. 물리치료사이자. 재활운동센터 운영자인 사이트 주인(?)입니다. 저는 처음부터 물리치료사가 되고 싶지는 않았습니다. 매일 하는 생각… “물리치료사, 정말 내 길일까?” 항상 그랬죠. 하지만 병원에서 재활치료 받던 ...

일상생활을 하면서, 그리고 운동을 하고 난 후에 무릎이 비정상적으로 붓거나 또 그로 인해 불편함을 겪은 적 있으신가요? 주변에게 말하고 보여주면서, 많이 “나도 그래~” 라고 말했었을거구요. ...

가글을 하다가 실수로 가그린을 삼켜본 경험, 한 번쯤 있으신가요? “뱉어야 하는데 그냥 넘어갔네?” 하는 순간, 머릿속이 복잡해집니다. 저도 가글중에 선생님이 말을 걸어서 그만….. 만약 특히 ...

아침에 일어나 거울을 보니 혀가 하얗게 변해있던 경험, 누구나 한 번쯤 있을 겁니다. 처음엔 “양치를 안 해서 그런가?” 하고 넘기지만, 매일 꼼꼼히 닦아도 계속 생긴다면 ...

무릎을 굽혔다 펼 때마다 “딱딱” 소리가 나면서 뭔가 걸리는 느낌, 경험해보셨나요? 처음엔 단순한 관절 소리라고 생각했지만, 시간이 지나면서 무릎 앞쪽에 자극감이 느껴지고 운동할 때 불편함이 ...