์ €์ฒด์ค‘์•„ ํ‡ด์› ํ›„ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ž๊ทน 5๊ฐ€์ง€ | ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ์ง‘์—์„œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ €์ฒด์ค‘์•„ ํ‡ด์› ํ›„ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ž๊ทน 5๊ฐ€์ง€ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ์ง‘์—์„œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
2.3kg์œผ๋กœ ํƒœ์–ด๋‚˜ ํ•œ ๋‹ฌ ๋„˜๊ฒŒ ์‹ ์ƒ์•„ ์ค‘ํ™˜์ž์‹ค์— ์žˆ๋˜ ์•„์ด๊ฐ€ ๋“œ๋””์–ด ํ‡ด์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ˜ธ์ž๋ถ„์ด ์•„์ด๋ฅผ ์•ˆ๊ณ  ๋‚˜์˜ค๋ฉด์„œ ๋ฌผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “์„ ์ƒ๋‹˜, ์ง‘์—์„œ ์ œ๊ฐ€ ๋ญ˜ ํ•ด์ค˜์•ผ ์ด ์•„์ด๊ฐ€ ์ž˜ ํด ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

์‹ฌ์žฅ ์žฌํ™œ 4๋‹จ๊ณ„ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๊ธ‰์—ฌ ๊ธฐ์ค€ ์ด์ •๋ฆฌ

์‹ฌ์žฅ ์žฌํ™œ 4๋‹จ๊ณ„ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๊ธ‰์—ฌ ๊ธฐ์ค€ ์ด์ •๋ฆฌ
์‹ฌ์žฅ ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋งˆ์น˜๊ณ  ํ‡ด์›ํ•˜์…จ๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ตœ๊ทผ์— ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์œผ๋กœ ์ž…์› ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์ง‘์— ๋Œ์•„์˜ค์…จ๋‚˜์š”? ํ‡ด์› ํ›„ ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋“œ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋”ฑ ์ด๊ฑฐ์ผ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. “์ด์ œ ์šด๋™์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

์‹ฌ์žฅ์ค‘๊ฒฉ๊ฒฐ์†์ฆ ์ˆ˜์ˆ ๋น„ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์‚ฐ์ •ํŠน๋ก€ ์ด์ •๋ฆฌ

์‹ฌ์žฅ์ค‘๊ฒฉ๊ฒฐ์†์ฆ ์ˆ˜์ˆ ๋น„ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์‚ฐ์ •ํŠน๋ก€ ์ด์ •๋ฆฌ
๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๋ฉดํ—ˆ๋ฅผ ์ทจ๋“ํ•œ ์ง€ ์–ด๋А๋ง 15๋…„์ด ๋„˜์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์žฌํ™œ ์šด๋™์‹ค์—์„œ ์ •๋ง ์ž์ฃผ ๋“ฃ๋Š” ๋ง์ด ํ•˜๋‚˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. “์ˆ˜์ˆ ์€ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋Š”๋ฐโ€ฆ ๋น„์šฉ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋‚˜์˜ฌ์ง€ ๋ชฐ๋ผ์„œ ์ž ์„ ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

๋ฌด๋ฆŽ ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ | ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•˜๋‹ค ์ผ์–ด๋‚  ๋•Œ ๋ฌด๋ฆŽ ์•„ํ”„๋‹ค๋ฉด

๋ฌด๋ฆŽ ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ
๊ณ„๋‹จ ๋‚ด๋ ค๊ฐˆ ๋•Œ ๋ฌด๋ฆŽ์ด ์šฑ์‹ ๊ฑฐ๋ฆฌ์‹œ์ฃ ~? ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์˜ค๋Š˜ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ์ฃผ์ œ๋Š” ๋ฐ”๋กœโ€ฆ ์š”์ฆ˜ ์ •๋ง ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๊ณ ๋ฏผํ•˜์‹œ๋Š” ๋ฌด๋ฆŽ ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ ์ด์•ผ๊ธฐ์˜ˆ์š”! ์š”์ฆ˜ ์‚ฌ๋ฌด์ง์œผ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„ ๊ณ„์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค ์ •๋ง ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

๋น„ํƒ€๋ฏผD ๊ฒฐํ• ์ฆ์ƒ 8๊ฐ€์ง€ ๋จธ๋ฆฌ์— ๋•€ ๋‚˜๊ณ  ์šฐ์šธํ•˜๋‹ค๋ฉด ์ง€๊ธˆ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”

๋น„ํƒ€๋ฏผD ๊ฒฐํ• ์ฆ์ƒ 8๊ฐ€์ง€
์ด๋Ÿฐ ์ฆ์ƒ, ๊ทธ๋ƒฅ ํ”ผ๋กœ๋ผ๊ณ  ๋„˜๊ธฐ์…จ๋‚˜์š”? ์š”์ฆ˜ ์ด์œ  ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ์ž๊พธ ์ฒ˜์ง€์‹œ์ฃ ~? “์ž ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์žค๋Š”๋ฐ ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ”ผ๊ณคํ•˜์ง€?” “๊ดœํžˆ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰๊ณ  ์˜์š•์ด ์—†์–ด.” “์šด๋™ํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹Œ๋ฐ ์˜จ๋ชธ์ด ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

๊ณจ๋ฐ€๋„ ์ˆ˜์น˜ T-score ํ•ด์„ ๋ฐฉ๋ฒ• -1.5๊ฐ€ ๋ญ” ๋œป์ธ์ง€ ๋ฐ”๋กœ ์•Œ๊ธฐ

๊ณจ๋ฐ€๋„ ์ˆ˜์น˜ T-score ํ•ด์„ ๋ฐฉ๋ฒ• -1.5๊ฐ€ ๋ญ” ๋œป์ธ์ง€ ๋ฐ”๋กœ ์•Œ๊ธฐ
๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ง€ ๋ณด๊ณ  ๋ฉํ•ด์ง€์‹  ์  ์žˆ์œผ์„ธ์š”? ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๋”๋‹ˆ ๊ฒฐ๊ณผ์ง€์— ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ ํ˜€ ์žˆ์ฃ ? “T-score : -1.5 / ๊ณจ๊ฐ์†Œ์ฆ ์˜์‹ฌ” ์ด๊ฒŒ ๋ญ” ๋œป์ธ์ง€ ๋ชฐ๋ผ์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ์ ‘์–ด๋‘์‹  ๋ถ„ ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

๊ฒฝ์ถ”์„ฑ ๋‘ํ†ต ํƒ€์ด๋ ˆ๋†€ ์•ˆ ๋“ฃ๋Š” ์ด์œ  ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ 5๊ฐ€์ง€

๊ฒฝ์ถ”์„ฑ ๋‘ํ†ต ํƒ€์ด๋ ˆ๋†€ ์•ˆ ๋“ฃ๋Š” ์ด์œ 
ํƒ€์ด๋ ˆ๋†€ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‘ํ†ต์ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ๋ผ๊ณ ์š”? ๋‘ํ†ต์ด ์˜ค๋ฉด ์Šต๊ด€์ ์œผ๋กœ ํƒ€์ด๋ ˆ๋†€ ํ•œ ์•Œ ๊บผ๋‚ด์…จ์ฃ ? ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋จน์–ด๋„ ์•ˆ ๋‚ซ๊ณ , ๋‹ค์Œ๋‚  ๋˜ ์˜ค๊ณ , ๋˜ ๋จน๊ณ โ€ฆ ์ด ํŒจํ„ด์ด ๋ฐ˜๋ณต๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‘ํ†ต์˜ ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ 7๊ฐ€์ง€ ์™ผํŒ” ์ €๋ฆผ๋ถ€ํ„ฐ ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰๊นŒ์ง€ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ

์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ 7๊ฐ€์ง€ ์™ผํŒ” ์ €๋ฆผ๋ถ€ํ„ฐ ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰๊นŒ์ง€ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์ €๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๋ฉดํ—ˆ๋ฅผ ๋ณด์œ ํ•œ ์žฌํ™œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋กœ์ž„์ƒ ํ˜„์žฅ์—์„œ 15๋…„์งธ ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค์„ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰ ์ดํ›„ ์‹ฌํ ์žฌํ™œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋ฉด์„œ์Šคํ…ํŠธ ์‹œ์ˆ ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์˜ค์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์ˆ˜๋ฐฑ ๋ช… ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

ํ‰๊ณฝ์ถœ๊ตฌ ์ฆํ›„๊ตฐ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ํ…Œ์ŠคํŠธ 3๊ฐ€์ง€ | ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ํ•ด๋ณผ ๊ฒƒ

ํ‰๊ณฝ์ถœ๊ตฌ ์ฆํ›„๊ตฐ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ํ…Œ์ŠคํŠธ 3๊ฐ€์ง€
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๋ฉดํ—ˆ๋ฅผ ์ทจ๋“ํ•˜๊ณ  15๋…„์งธ ์žฌํ™œ ํ˜„์žฅ์—์„œ ์ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ์ฃผ์ œ๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์ด๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ณฝ์ถœ๊ตฌ ์ฆํ›„๊ตฐ ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ํ…Œ์ŠคํŠธ 3๊ฐ€์ง€, ์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์š”์ฆ˜ ์ด๋Ÿฐ ...
๋” ๋ณด๊ธฐ

ํ‰์ถ” ์ „๋งŒ ํ‰์ถ” ํ›„๋งŒ ์ฐจ์ด์  3๊ฐ€์ง€ | ๋‚ด ์ฒ™์ถ” ์ƒํƒœ๋Š”?

ํ‰์ถ” ์ „๋งŒ ํ‰์ถ” ํ›„๋งŒ ์ฐจ์ด์  3๊ฐ€์ง€ | ๋‚ด ์ฒ™์ถ” ์ƒํƒœ๋Š”?
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๋ฉดํ—ˆ๋ฅผ ์ทจ๋“ํ•˜๊ณ  15๋…„์งธ ์žฌํ™œ ํ˜„์žฅ์—์„œ ์ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ์ฃผ์ œ๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์ด๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์ถ” ์ „๋งŒ๊ณผ ํ‰์ถ” ํ›„๋งŒ,์ด ๋‘˜์„ ํ—ท๊ฐˆ๋ ค์„œ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ...
๋” ๋ณด๊ธฐ