엉덩이부터 다리까지 저릿하게 내려가는 통증이 있다면, 그 출발점은 크게 두 곳으로 나뉩니다. 하나는 허리, 즉 요추에서 신경뿌리가 눌리거나 자극받는 경우이고 다른 하나는 엉덩이 깊은 부위에서 ...

다리가 저릴 때 좌골신경통 스트레칭은 저림이 어떤 상황에서 나타나는지 확인한 뒤, 저림이 심해지지 않는 범위에서만 가볍게 시작하는 방식이 안전합니다. 동작 중 저림이 무릎 아래로 더 ...

엉치에서 다리로 내려가는 통증이 있어도 걷기는 대체로 이어가는 편이 낫습니다. 좌골신경통 운동 중에서 걷기는 관절과 허리에 주는 부담이 비교적 적고, 특별한 장비 없이 강도를 스스로 ...

허리통증 병원을 찾을 때 정형외과와 신경외과 중 어디로 가도 초기 진료에는 큰 차이가 없습니다. 두 진료과 모두 허리 통증을 평소적으로 진료하고, 문진과 진찰, 영상 검사로 ...