거울 앞에서 배에 힘을 줘봤는데 어떤 근육이 어디에 붙어 있는지 헷갈리셨던 적 있으시죠. 복근 운동을 시작하려고 영상을 찾아봐도 외복사근, 복직근, 복횡근 같은 용어가 쏟아지면 어디부터 ...