제가 물리치료사로 일하면서, 많은 분들이 원장님께 “연골연화증”이라는 진단을 받은 순간, 가장 먼저 하는 질문이 있습니다. “이거 완치될 수 있나요?” 무릎 앞쪽이 시큰거리기 시작하면서 계단 오르내리기가 ...

걸어다니거나, 계단을 내려가다가 무릎이 찌릿했던 경험 있으신가요? 만약에 어떤 이유없이 갑자기앉았다 일어날 때마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면서 시큰거림이 느껴진다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 무릎 ...

집에서 가끔씩 무서운 범죄 심리 프로그램 및 “그것이 알고 싶다”, “꼬꼬무”를 보다 보면.. 정말 무서우면서도 궁금해집니다. “저 사람은 태어날 때부터 저랬을까? 아니면 정말 그 외의 ...

안녕하세요. 사이코패스에 대해 글을 써보려고 합니다. 요즘에는 사이코 패스의 경우가 생각보다 많다고 합니다.또한 제가 어렸을때보다. 많은 정보들과 더불어 스스로 고립시키거나, 타인을 고립시키는 일들도 많아지면서정신적인 문제를 ...

안녕하세요!면역력 챙기려고 영양제 검색하다가 락토페린이 좋다는 글 보고 솔깃하신 적 있으시죠 요즘 환절기마다 감기 자주 걸리시거나, 다이어트 보조제 찾으시는 분들이 락토페린에 관심을 정말 많이 가지세요. ...

계단을 올라갈 때는 괜찮은데 내려갈 때만 무릎이 아픈 경험, 많은 분들이 겪고 계십니다. “혹시 나만 이런가?” 하며 불안해하시는데, 이는 매우 흔한 증상이며 명확한 원인이 있습니다. ...

디스크 진단을 받으면 가장 먼저 고민하는 것이 수술 없이 나을 수 있는지입니다. 목디스크와 허리디스크는 비슷해 보이지만 물리치료 효과와 접근 방식이 완전히 다릅니다. 같은 방법으로 치료하면 ...

오늘은 과학적 연구 결과를 바탕으로 비복근 가자미근 운동 효과를 최대로 끌어올리는 3가지 실전 방법을 알려드립니다. 헬스장에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법들입니다. 무릎 각도 90도가 ...