혈당 정상치와 공복혈당 기준, 식후 혈당 수치 정리

혈당 측정기로 공복 혈당 수치를 확인하는 손가락 끝 클로즈업 사진
안녕하세요!건강검진 결과지에서 혈당 숫자를 보고 이게 정상인지 아닌지 한참 헷갈리셨던 적 있으시죠 운동 상담을 하다 보면 “공복혈당이 105가 나왔는데 당뇨인가요?”라고 걱정스럽게 물어보시는 분들이 정말 많거든요. ...
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스트라텍 FES-5000 4채널 효과와 가정 사용법

4채널 가정용 FES 전기자극 장치와 표면전극 패드를 종아리에 부착한 가정 재활 모습
재활병원에서 받던 전기자극 치료를 집에서도 이어가고 싶으신 분들 정말 많으시죠. 특히 뇌졸중이나 척수손상 후 퇴원하셨거나, 족하수로 보행이 불안한 가족분을 매일 케어하시는 분들은 가정용 FES 기기를 ...
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FES 기능적 전기자극 치료 효과와 부착 부위 – 어떤 환자에게 필요할까

환자의 종아리 앞쪽에 FES 전극 패드를 부착하고 발목 배굴 훈련을 진행하는 모습
뇌졸중을 겪고 회복 중이신 가족분이 보행 훈련에서 발이 자꾸 끌리거나, 손가락이 마음대로 펴지지 않는 모습을 보셨다면 정말 마음이 무거우셨을 거예요. 재활병원에서 “FES 치료를 해보시죠”라고 권유받았는데, ...
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체외충격파 비싼 이유와 진짜 효과 – 회당 비용 정직하게 정리

환자의 발뒤꿈치에 체외충격파 치료기 헤드를 대고 시술 중인 모습
정형외과나 통증의학과에서 “체외충격파 한번 받아보시죠”라는 말을 들으셨다면, 가격 듣고 깜짝 놀라셨을 거예요. 회당 5~15만원, 그것도 보통 3~5회를 권유받으니 총 비용이 만만치 않거든요. 게다가 비급여라 실비보험 ...
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압박스타킹 추천 – 하지정맥류 부종 임산부 상황별 선택법

다리에 의료용 압박스타킹을 착용한 여성의 종아리 클로즈업 사진
저녁만 되면 다리가 퉁퉁 붓고 무거워서 양말 자국이 깊게 남는 분들 많으시죠. 거울로 다리를 봤을 때 푸르스름한 핏줄이 구불구불 튀어나와 있어서 깜짝 놀라셨던 적도 있으실 ...
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기립성 저혈압 자가진단법과 치료 – 어느 과 가야 할까

앉아 있다가 일어서면서 머리를 짚고 어지러워하는 여성의 모습
아침에 침대에서 일어나는 순간 눈앞이 하얗게 변하고 머리가 핑 도는 경험, 한 번쯤 있으셨죠. 화장실에 다녀오려고 일어섰다가 벽을 짚고 잠시 멈춰 서야 했던 분들도 많으세요. ...
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척골신경 포착 증후군 증상과 치료 – 수술 없이 회복하는 6주 스트레칭

팔꿈치 안쪽을 지나는 척골신경의 해부학적 위치와 자가 스트레칭 동작을 보여주는 의료 일러스트
안녕하세요! 새끼손가락과 약지가 자주 저리고 둔한 느낌이 들어 일상이 불편하신 분들 많으세요. 특히 잠을 자고 일어났을 때 손가락이 굳어 있거나, 책상에 팔꿈치를 대고 있다가 갑자기 ...
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팔꿈치 안쪽 통증 원인 5가지와 치료 방법 – 골퍼스 엘보 자가 체크

팔꿈치 안쪽 손으로 짚고 통증을 호소하는 환자와 골퍼스 엘보 부위를 보여주는 의료 일러스트
안녕하세요! 요즘 팔꿈치 안쪽이 욱신거리거나 찌릿한 느낌이 자꾸 들어 일상이 불편하신 분들 많으세요. 특히 무거운 물건을 들거나 컴퓨터를 오래 사용한 뒤 통증이 심해진다면 더 걱정이 ...
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척추분리증 운동 7가지와 절대 하면 안 되는 동작 – 재활 6주 회복법

척추분리증 환자가 재활 운동을 하는 모습과 절대 피해야 할 자세를 보여주는 의료 일러스트
안녕하세요! 허리 통증이 좀처럼 가시지 않아 검사를 받았더니 척추분리증이라는 진단을 받으신 분들이 많으세요. 병원에서는 “운동하세요”라고 하시는데 막상 어떤 운동을 해야 하는지, 또 어떤 동작은 피해야 ...
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춘천 장애인 스포츠 강좌 이용권 신청 방법과 사용처

춘천 재활운동센터에서 장애인 회원이 운동 코치와 함께 트레이닝하는 모습
안녕하세요!춘천에 거주하시면서 운동을 시작하고 싶었지만 비용이 부담되셨던 분들 많으시죠 장애인 등록을 하셨거나 가족 중 등록장애인이 계신 분들이라면, 정부가 매달 운동 수강료를 지원해주는 제도가 있다는 사실 ...
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