안녕하세요!건강검진 결과지에서 혈당 숫자를 보고 이게 정상인지 아닌지 한참 헷갈리셨던 적 있으시죠 운동 상담을 하다 보면 “공복혈당이 105가 나왔는데 당뇨인가요?”라고 걱정스럽게 물어보시는 분들이 정말 많거든요. ...

정형외과나 통증의학과에서 “체외충격파 한번 받아보시죠”라는 말을 들으셨다면, 가격 듣고 깜짝 놀라셨을 거예요. 회당 5~15만원, 그것도 보통 3~5회를 권유받으니 총 비용이 만만치 않거든요. 게다가 비급여라 실비보험 ...

저녁만 되면 다리가 퉁퉁 붓고 무거워서 양말 자국이 깊게 남는 분들 많으시죠. 거울로 다리를 봤을 때 푸르스름한 핏줄이 구불구불 튀어나와 있어서 깜짝 놀라셨던 적도 있으실 ...

아침에 침대에서 일어나는 순간 눈앞이 하얗게 변하고 머리가 핑 도는 경험, 한 번쯤 있으셨죠. 화장실에 다녀오려고 일어섰다가 벽을 짚고 잠시 멈춰 서야 했던 분들도 많으세요. ...

안녕하세요! 새끼손가락과 약지가 자주 저리고 둔한 느낌이 들어 일상이 불편하신 분들 많으세요. 특히 잠을 자고 일어났을 때 손가락이 굳어 있거나, 책상에 팔꿈치를 대고 있다가 갑자기 ...

안녕하세요! 요즘 팔꿈치 안쪽이 욱신거리거나 찌릿한 느낌이 자꾸 들어 일상이 불편하신 분들 많으세요. 특히 무거운 물건을 들거나 컴퓨터를 오래 사용한 뒤 통증이 심해진다면 더 걱정이 ...

안녕하세요! 허리 통증이 좀처럼 가시지 않아 검사를 받았더니 척추분리증이라는 진단을 받으신 분들이 많으세요. 병원에서는 “운동하세요”라고 하시는데 막상 어떤 운동을 해야 하는지, 또 어떤 동작은 피해야 ...

안녕하세요!춘천에 거주하시면서 운동을 시작하고 싶었지만 비용이 부담되셨던 분들 많으시죠 장애인 등록을 하셨거나 가족 중 등록장애인이 계신 분들이라면, 정부가 매달 운동 수강료를 지원해주는 제도가 있다는 사실 ...