근골격계 Healphy | 근골격계

연골연화증 완치 가능할까? 회복 기간과 치료 방법 4가지 비교

제가 물리치료사로 일하면서, 많은 분들이 원장님께 “연골연화증”이라는 진단을 받은 순간, 가장 먼저 하는 질문이 있습니다. “이거 완치될 수 있나요?” 무릎 앞쪽이 시큰거리기…

걸어다니거나, 계단을 내려가다가 무릎이 찌릿했던 경험 있으신가요? 만약에 어떤 이유없이 갑자기앉았다 일어날 때마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면서 시큰거림이 느껴진다면, 단순한 피로가 아닐…

계단을 내려갈 때 무릎이 아프다는 증상 하나로 원인을 세 가지 중 하나로 자가진단할 수는 없습니다. 먼저 짧게 답하면: 병명을 정하지 말고 체중…

현재 확인한 자료는 경추 신경근병증과 허리통증·좌골신경통을 각각 다룹니다. 목디스크와 허리디스크 물리치료를 직접 맞대어 비교한 근거가 아니므로 직접 우열이나 완치를 단정하지 않습니다. 먼저…

무릎을 편 카프 레이즈와 굽힌 카프 레이즈의 차이는 근육을 완전히 분리한다는 말보다, 확인된 연구 결과와 한계를 함께 보는 편이 정확합니다. 먼저 짧게…

이 글의 용어 운용 원칙입니다. 제목에 남은 ‘마른 근육’과 ‘뚱뚱한 근육’이라는 표현은 본문에서 의학적 분류명으로 사용하지 않습니다. 또한 이 글은 독자의 외형을…

“허리가 긴 편인지” 확인하고 싶다면 먼저 무엇을 비교할지 정해야 합니다. 사진에서 보이는 상하체 비율, 공식 신체계측에서 정의한 치수, 옷을 고를 때 필요한…

아래 순서대로 확인해 보세요. 먼저 할 일 통증을 유발한 운동과 활동을 중단하세요. 손상 부위에는 체중을 싣지 마세요.[3] 다리 통증·부기와 함께 숨이 차거나…

허리 통증은 원인이 다양하고, 무엇이 원인인지 분명하지 않은 경우도 있습니다. ‘허리 통증을 유발하는 5가지 이유’를 근거로 다시 보기 1. 장요근 길이 연구…

뇌진탕 증상은 바로 나타날 수도 있지만, 손상 뒤 몇 시간 또는 며칠이 지나 나타날 수도 있습니다. 뇌진탕 초기 징후 7가지 두통이 생길…