왼쪽인지 오른쪽인지는 어깨통증원인을 가르는 기준이 되지 못합니다. 어깨 통증은 어느 방향에서 생겼느냐보다 어떤 동작에서 아픈지, 통증이 어느 지점에 몰리는지, 언제 심해지는지로 나뉩니다. 다만 좌우 차이가 ...

아이 등이 한쪽으로 기울어 보인다면 집에서 먼저 볼 것은 좌우 대칭입니다. 어깨 높이, 견갑골의 튀어나온 정도, 허리 옆선의 곡선이 좌우로 다른지 확인하고, 몸통을 앞으로 굽혔을 ...

거북목 교정 운동에 기구가 반드시 있어야 하는 건 아닙니다. 목과 어깨 주변을 움직이고 앉은 자세를 바꾸는 일이 중심이고, 기구는 그 동작을 조금 더 쉽게 유지하도록 ...

오른쪽 고관절만 아프다면 관절 자체의 문제일 수도 있지만, 그 주변 근육과 힘줄, 혹은 허리와 골반에서 넘어온 통증일 가능성도 함께 봐야 합니다. 한쪽에만 통증이 생기는 건 ...

허리통증 병원을 찾을 때 정형외과와 신경외과 중 어디로 가도 초기 진료에는 큰 차이가 없습니다. 두 진료과 모두 허리 통증을 평소적으로 진료하고, 문진과 진찰, 영상 검사로 ...

허리통증 다리저림이 같이 나타나는 이유는 허리 부위의 신경이 자극받는 상황에서 두 증상이 하나로 묶여 나타나기 때문입니다. 다리로 내려가는 신경이 허리에서 출발하기 때문에, 문제가 생긴 자리는 ...

오십견 증상은 어깨 관절을 감싼 관절낭이 뻣뻣해지면서 통증과 함께 팔이 올라가는 범위 자체가 줄어드는 상태를 말합니다. 어깨가 아픈 것만으로는 오십견이라고 보기 어렵고, 내가 힘을 줘서 ...

고관절 스트레칭에 기구가 반드시 필요한 것은 아닙니다. 바닥에 앉거나 누워서 하는 맨몸 동작만으로도 고관절 주변을 늘리는 목적은 대부분 달성할 수 있고, 기구는 자세를 유지하기 힘들거나 ...

춘천에서 허리디스크 재활운동을 시작하려 한다면, 어떤 운동을 고를지보다 지금 내 허리가 어떤 상태인지 확인하는 일이 먼저입니다. 통증이 한창일 때와 어느 정도 가라앉았을 때 감당할 수 ...

안녕하세요! 날이 궂거나 미세먼지 심한 날, 나가서 걷기가 애매해서 그냥 하루를 넘겨버린 적 있으시죠   치료실에서도 "선생님, 집에서 걷는 기계 하나 사려는데 뭐가 제일 나아요?"라는 ...