오른쪽 새끼손가락에 저림과 통증이 같이 나타난다면 손가락 자체보다 그 손가락으로 이어지는 신경 경로나 손·손가락의 관절, 힘줄 쪽 문제를 함께 살펴봐야 합니다. 새끼손가락의 감각은 팔꿈치 안쪽과 ...

걸을 때만 오른쪽 고관절이 아프다면 관절 자체보다 먼저 확인해야 할 조건이 여러 개 있습니다. 오른쪽 고관절 통증 원인은 관절 안쪽 구조, 주변 근육과 힘줄, 허리와 ...

발뒤꿈치 위쪽이 뻐근하고 아침에 첫발을 디딜 때 찌릿한 느낌이 든다면 아킬레스건염 증상일 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 아킬레스건염 초기 증상은 뒤꿈치 뼈 위쪽 힘줄을 따라 ...

스트레칭보드는 종아리 뒤쪽과 발목이 뻣뻣하다고 느끼지만 특별한 통증은 없는 사람에게 맞는 보조 도구입니다. 이 도구는 늘어나는 자세를 잡아 주는 역할까지이고, 무엇이 문제인지 알려 주거나 그 ...

스트레칭 밴드는 부위에 따라 아예 다른 물건이라고 보는 편이 정확합니다. 어깨용은 양팔을 넓게 벌려 잡을 수 있는 긴 띠, 발용은 발바닥에 걸고 몸쪽으로 당기는 띠, ...

손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 좁은 통로를 지나는 정중신경이 눌리면서 생깁니다. 손목터널증후군원인을 하나로 딱 잘라 말하기 어려운 이유는, 그 통로의 압력을 높이는 조건이 손 쓰는 방식부터 ...

수술을 마치고 재활운동을 시작하려는 분이라면, 서울 재활운동센터부터 검색하기보다 수술을 받은 병원의 재활의학과나 재활 협진 부서에 먼저 문의하는 편이 빠릅니다. 병원에서 자체 재활 프로그램을 운영하지 않는다면 ...

부산 재활운동센터를 고를 때는 지도자의 자격과 경력, 의료기관과 어떻게 연결되는지, 첫 평가를 거쳐 프로그램을 짜는지, 가격이 어떤 단위로 묶여 있는지를 함께 보는 편이 낫습니다. 광고 ...

발목 앞쪽이 아프다면 그 부위를 지나는 힘줄과 인대, 발목 관절의 앞부분에 걸리는 부담을 먼저 떠올려 볼 수 있습니다. 여기에 걷고 달리는 습관, 신발, 발 모양처럼 ...

무릎이 아플 때 운동을 계속해도 될까 무릎이 아프다고 해서 운동을 전부 멈출 필요는 없습니다. 통증이 견딜 만한 수준이고 운동을 마친 뒤에 더 심해지지 않는다면, 강도와 ...