์คํ์ ๋ณต์ฉ๋ฒ, ์ผํค๋ฉด ์ ๋๋ ์ด์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ณต์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ 5๋จ๊ณ

์ฝ๊ตญ์์ ์คํ์ ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ๊ณ ์ง์ผ๋ก ๋์์จ ํ์๋ถ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๊ฒช๋ ๋นํน์ค๋ฌ์ด ์๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ํฌ์ฅ์ ๋ฏ๊ณ ์ฝ์ ์
์ ๋ฃ์ผ๋ ค๋๋ฐ, ์ด๊ฑธ ์ผ์ผ์ผ ํ๋์ง ํ ๋ฐ์ ๋ฃ์ด์ผ ํ๋์ง ํท๊ฐ๋ฆฌ๋ ...
๋ํธ๋ก ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ ํต์ฆ ์ํ vs ๋ณต์ฉ ํ ๋ํต, ์ ํํ ์์์ผ ํ ๊ฒ 6๊ฐ์ง

ํ์ฌ์ฆ์ผ๋ก ๋ํธ๋ก๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ์ ์ฒ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ ํ์๋ถ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ํผ๋์ค๋ฌ์ํ๋ ์๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ด ํต์ฆ์ด ์ฌ๋ผ์ง๋ ๋์ , ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๊นจ์ง ๋ฏ์ด ์ํ๊ธฐ ์์ํ ๋์
๋๋ค. “์ด ์ฝ์ด ์ ๋ง ๋ง๋ ๊ฑธ๊น?” “ํน์ ...
๋ ์๋ฉด ์๊ฐ ๊ณ์ฐ๊ธฐ ์ฌ์ฉ๋ฒ – 90๋ถ ์ฃผ๊ธฐ๋ก ๊ฐ์ดํ๊ฒ ์ผ์ด๋๊ธฐ

์ถฉ๋ถํ ์ค๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์์นจ์ ์ผ์ด๋๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ํ๋ค์๋ ๊ฒฝํ์ด ์์ผ์ ๊ฐ์? ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋์ ๋ด์ง๋ง ๋ชธ์ ์ฒ๊ทผ๋ง๊ทผ ๋ฌด๊ฒ๊ณ , ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ํผ๊ณคํจ์ด ์ด์ด์ง๋ ๋ ๋ค ๋ง์
๋๋ค. ๋ฌธ์ ๋ ์๋ฉด ์๊ฐ์ด ...
์นดํ์ธ ์๋ง๋ ์ฒด์ง ์๊ฐ์ง๋จ 5๊ฐ์ง – ๋๋ ํด๋น๋ ๊น?

์์นจ์ ์ปคํผ ํ ์ ๋ง์
จ์ ๋ฟ์ธ๋ฐ ์ฌ์ฅ์ด ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์์ด ๋จ๋ฆฐ ๊ฒฝํ์ด ์์ผ์ ๊ฐ์? ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์ ์ปคํผ 3์์ ๋ง์
๋ ๋ฉ์ฉกํ๋ฐ, ๋๋ง ์ ๋
์นดํ์ธ์ ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ฉด ...
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ์ข์ ์์ 10๊ฐ์ง ์๋ฒฝ ์ ๋ฆฌ – ์นผ์ ํจ๋ํ ํฌํจ

๊ณจ๋ฐ๋ ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ์๋ณด๊ณ ๋์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ ์ค๋ฅด๋ ์๊ฐ์ “์ด์ ๋ญ ๋จน์ด์ผ ํ์ง?”์
๋๋ค. ๋ณ์์์๋ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ์ฝ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์์ง๋ง, ๋งค์ผ ๋จน๋ ์์์ผ๋ก๋ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํฌ ์ ์๋ค๋ฉด ...
๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ์น๋ฃ๋ฒ 5๊ฐ์ง ์๋ฒฝ ์ ๋ฆฌ | ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์น๋ฃ ์ฐพ๊ธฐ

๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์์ ๊ณจ๋ฐ๋ ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ์๋ ์๊ฐ, ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋นํฉํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. “T-score๊ฐ -2.8์ด๋ผ๋๋ฐ, ์ด๊ฒ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ์?” ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ์ง๋จ์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋ผ๊ฐ ์ฝํด์ ธ ๊ณจ์ ์ํ์ด ๋์์ง๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ถ์๊ฐ์ด ...
์๋ฃ์ฉ ํ๋ฆฌ ๋ณดํธ๋ ์ถ์ฒ ์๋ฒฝ ๋ถ์ | ์ฆ์๋ณ๋ก ์ฐพ๋ ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์ ํ

ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ผ๋ก ๋ฐค์ ์ ์ค์น๊ฑฐ๋, ์์นจ์ ์ผ์ด๋ ๋๋ง๋ค ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋ป๊ทผํด์ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์. ๋ณ์์์ ๋์คํฌ๋ ์ฒ์ถ๊ดํ์ฐฉ์ฆ ์ง๋จ์ ๋ฐ๊ณ ์๋ฃ์ฉ ํ๋ฆฌ ๋ณดํธ๋๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด๋, ์ข
๋ฅ๋ ๋ค์ํ๊ณ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ์ฒ์ฐจ๋ง๋ณ์ด๋ผ ์ด๋ค ...
ํ์ ๋ฌผ์ง ํฐํธ๋ฆฌ๋ฉด ์๋๋ ์ด์ 5๊ฐ์ง | ํ์ ๋ฌผ์ง ์๊ฒผ์ ๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฒ์น๋ฒ

๋จ๊ฑฐ์ด ๋๋น๋ฅผ ๋ง์ก๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฐ์์ ๋ ์๊ธฐ๋ ๋ฌผ์ง, ์ด๋ป๊ฒ ํ์
จ๋์. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ํ์ ๋ฌผ์ง ํฐํธ๋ฆฌ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋ ์ง ํด์ผ ํ ์ง ๋ง์์ผ ํ ์ง ๊ณ ๋ฏผํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ค์ ๋ก ...
ADHD ์ฝ ์ข ๋ฅ ์ด์ ๋ฆฌ – ์๊ทน์ , ๋น์๊ทน์ 6์ข ์๋ฒฝ ๋น๊ต

์์ด๊ฐ ADHD ์ง๋จ์ ๋ฐ์๊ฑฐ๋ ์ฑ์ธ์ด ๋ ํ ์ฃผ์๋ ฅ๊ฒฐํ ๊ณผ์ํ๋์ฅ์ ์ฆ์์ผ๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์. ๋ณ์์์ ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ๋ฅผ ๊ถ์ ๋ฐ์์ง๋ง ์ด๋ค ADHD ์ฝ ์ข
๋ฅ๊ฐ ์๋์ง, ๊ฐ๊ฐ์ ์ฐจ์ด๋ ๋ฌด์์ธ์ง ๊ถ๊ธํ์ค ๊ฒ๋๋ค. ...
์๋ ์ฝฉ ํจ๋ฅ ์ ๋๋ก ์๊ธฐ | ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ vs ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ง์ค

์๋
์ฝฉ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ด์ด ์ฐ๊น์, ๋น ์ง๊น์. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋
์ฝฉ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๋
์ฝฉ์ ํจ๋ฅ์ ์ ๋๋ก ์๋ฉด ์คํ๋ ค ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ...