아킬레스건 염증이 있을 때 운동을 계속해도 되는지
아킬레스건 염증이 있다고 해서 모든 운동을 즉시 멈춰야 하는 것은 아닙니다. 다만 하던 강도와 종류를 그대로 유지하는 것도 적절하지 않습니다. 통증이 어느 정도인지, 운동 후와 ... 더 보기
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발목·발
발목, 발, 발가락, 발뒤꿈치 및 아킬레스건과 관련된 글을 위한 부위 분류입니다.
족저근막염 치료법 비교 — 체외충격파·도수치료·주사 어떤 게 맞을까
안녕하세요! 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간, 발뒤꿈치에서 찌릿한 통증이 느껴지셨던 적 있으시죠 "어젯밤까지 멀쩡했는데 왜 갑자기?"라며 당황하신 분들, 치료실에서 정말 자주 만나거든요.…
족저근막염 치료법 비교 5가지 | 체외충격파·주사·스트레칭 효과 솔직하게 정리
안녕하세요! 물리치료사 면허를 보유하고 임상 현장에서 15년째 일하고 있습니다. 오늘 이야기할 주제는 바로… 족저근막염 치료법 비교입니다! 요즘 날씨가 따뜻해지면서 야외 활동이 늘어나고…
족저근막염 증상 7가지 아침에 첫 발 디딜 때 발뒤꿈치 찌릿하면 보세요
안녕하세요! 오늘 이야기할 주제는 바로… 족저근막염 증상입니다. 아침에 눈 떠서 침대에서 일어나 첫 발을 딱 디디는 순간,발뒤꿈치에 날카롭게 찌릿한 통증 느껴보신 적…
세번째 발가락 통증 원인 5가지 | 물리치료사가 알려주는 증상별 구분법
세번째 발가락 통증 때문에 검색해보고 계시죠?저도 물리치료사로 일하면서 이 증상을 호소하는 환자분들을 정말 많이 만나봤어요. 특히 걸을 때 발가락 통증이 찌릿하게 느껴지는…
아침에 일어나면 발바닥 발뒤꿈치 통증, 족저근막염 자가진단 5가지
혹시 아침에 일어나 침대에서 발을 바닥에 내딛는 순간, 발바닥이나 발뒤꿈치가 찌릿하게 아파본 적 있으신가요? 마치 바늘로 찌르는 듯한 날카로운 통증이 발뒤꿈치에서 시작돼…