핵심 답변 계단을 오를 때보다 내려올 때 무릎이 더 아프다면, 두 동작에서 관절에 실리는 힘의 크기와 근육이 쓰이는 방식이 서로 다르기 때문인 경우가 많습니다. 내려오는 ...