핵심 답변 고지혈증 식단은 먹는 양을 줄이는 문제라기보다, 어떤 지방을 먹고 식이섬유를 얼마나 챙기는지를 먼저 손보는 문제입니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식, 정제된 탄수화물과 단 음료를 ...

핵심 답변 결론부터 말하면, 고지혈증 나쁜음식을 줄이는 것만으로 검사 수치가 반드시 정상 범위로 돌아온다고 보기는 어렵습니다. 식사에서 들어오는 지방과 당의 양을 줄이면 혈중 지질 상태가 ...