헬스장에서 웨이트를 마치고 나서 유산소를 해야 할지 말아야 할지 고민해본 적 있으신가요? “근손실 날까봐 걱정돼서 유산소를 못 하겠어요.” 이런 고민, 치료실에서도 정말 자주 들어요. 운동하는 ...