핵심 답변 무릎 통증 냉찜질은 무릎이 붓거나 열감이 느껴질 때, 그리고 활동 직후 자극이 남아 있을 때 주로 쓰는 자가관리 방법입니다. 언제 다쳤는지, 지금 무릎이 ...