성장통 찜질, 온찜질과 냉찜질 중 무엇을 해야 할까
핵심 답변 저녁이나 잠들 무렵 아이가 다리를 주무르며 아프다고 할 때, 성장통 찜질은 대체로 온찜질을 먼저 시도하게 됩니다. 부딪힌 자국이나 붓기, 열감이 없고 낮에는 멀쩡하게 ...
운동 후 근육통, 냉찜질과 온찜질 중 뭘 먼저 해야 할까
운동을 마친 직후 근육에 열감이 오르고 부은 느낌이 있다면 냉찜질을 먼저 하는 쪽이 무난합니다. 반대로 열감은 가라앉았는데 뻣뻣하고 뭉친 느낌만 남아 있다면 온찜질이 더 맞습니다. ...