무릎 관절염이 있다고 해서 운동을 멈출 이유는 없습니다. 줄여야 하는 쪽은 체중이 실린 상태에서 무릎을 깊게 굽히거나 비틀고, 착지 충격이 반복되는 동작입니다. 반대로 체중 부담이 ...