반월상 연골판 파열은 허벅지뼈와 정강이뼈 사이에서 충격을 나눠 받는 반달 모양 연골 조직이 찢어진 상태를 말합니다. 파열이 생긴 위치와 찢어진 모양, 그리고 무릎을 얼마나 많이 ...

무릎 관절염이 있다고 해서 운동을 멈출 이유는 없습니다. 줄여야 하는 쪽은 체중이 실린 상태에서 무릎을 깊게 굽히거나 비틀고, 착지 충격이 반복되는 동작입니다. 반대로 체중 부담이 ...

무릎 관절염 증상은 대개 갑작스러운 통증보다 움직이기 시작할 때의 뻣뻣함, 특정 동작에서만 나타나는 불편함처럼 생활 속 작은 변화로 시작하는 경우가 많습니다. 쉬면 나아지고 움직이면 다시 ...

물리치료실에서 일하다 보면 측부 인대 손상 환자분들을 정말 많이 만납니다.특히 축구나 농구 하시다가 다치신 분들이 많아요. "선생님, 무릎 안쪽이 너무 아픈데 이게 뭔가요?""언제 나아요? 운동 ...