핵심 답변 아킬레스건염에서 찜질을 고르는 기준은 지금 발뒤꿈치가 어떤 상태냐입니다. 부어 있고 열감이 느껴지거나 걷고 난 직후 통증이 확 올라오면 냉찜질, 아침에 일어나 첫발을 디딜 ...