핵심 답변 무릎 십자인대 수술후 재활운동에서 집에서 스스로 할 수 있는 범위는 대체로 담당 의료진이 이미 허용한 동작을 정해진 강도로 반복하는 선까지입니다. 무릎을 펴고 굽히는 ...

핵심 답변 인대를 다친 뒤 발목이 흔들린다면 붓기와 통증이 줄어드는 정도에 맞춰 발목 가동범위 회복, 발목 주변 근력, 균형감각 순서로 단계를 올리는 발목 재활운동이 필요합니다. ...