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불면증에 좋은 음악, 잠들기 어려울 때 어떻게 골라야 할까
2026년 09월 10일
핵심 답변 불면증에 좋은 음악을 고를 때 기준은 장르나 가수가 아니라 자극의 양입니다. 템포가 느리고 곡 안에서 음량과 멜로디의 변화가 적으며, 가사가 귀에 걸리지 않는 ...
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