핵심 답변 골다공증 진단을 받았다면 뼈에 체중이 실리는 운동과 근육이 뼈를 당겨주는 저항 운동, 그리고 넘어지지 않도록 몸을 잡아주는 균형 운동이 중심이 됩니다. 반대로 허리를 ...