핵심 답변 생리통 완화는 한 가지 방법으로 해결하기보다 아랫배를 따뜻하게 유지하는 찜질, 배에 힘이 덜 들어가는 자세, 자극이 적은 음식과 따뜻한 차, 그리고 필요할 때의 ...