핵심 답변 생리 소화불량은 한 끼 양을 줄여 나누어 먹고, 자극이 덜한 음식으로 바꾸고, 식사 뒤 바로 눕지 않는 것만으로도 부담이 가벼워지는 경우가 많습니다. 생리 ...