손목터널증후군, 왜 생기나요? 흔한 원인과 위험 요인
손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 좁은 통로를 지나는 정중신경이 눌리면서 생깁니다. 손목터널증후군원인을 하나로 딱 잘라 말하기 어려운 이유는, 그 통로의 압력을 높이는 조건이 손 쓰는 방식부터 ...
손목터널증후군 증상부터 자가 테스트와 스트레칭까지
안녕하세요! 요즘 마우스만 잡아도 손목이 찌릿하신가요? 새벽에 손이 저려서 깨신 적 있으셨다면, 단순한 피로가 아닐 가능성이 높아요. 손목터널증후군은 사무직 직장인 사이에서 정말 흔하게 보이는 말초신경 ...
손목 터널 증후군 마우스 때문일까? 버티컬 마우스 3개월 써본 후기
하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 어느 순간부터 손목이 저리고 아프기 시작했습니다.처음엔 잠깐 쉬면 괜찮아지겠지 싶었는데, 시간이 지날수록 손바닥까지 저린 느낌이 오더라고요. 마우스 손목 통증 ...
드퀘르벵 건초염 vs 손목 터널 증후군 증상 구별 방법
손목이 아플 때, 병원에서 “드퀘르벵 건초염”이라는 진단을 받았는데 인터넷을 찾아보니 “손목터널증후군” 증상과 비슷해 보여 혼란스러웠던 경험, 있으신가요? 실제로 많은 분들이 이 두 질환을 혼동합니다. 둘 ...
손목 터널증후군 자가치료 5가지 방법
컴퓨터 작업을 하다가 손목이 저리고 엄지부터 약지까지 감각이 둔해지는 경험을 하셨나요? 손목 터널증후군은 현대인에게 매우 흔한 질환입니다. 사무직 근로자의 약 15%가 경험하며, 특히 반복적인 손목 ...
손목 통증 부위별 원인 구별법 – 엄지쪽 vs 새끼손가락쪽 자가진단
마우스를 사용하다가, 무거운 냄비를 들다가, 혹은 아이를 안다가 갑자기 손목이 아픈 경험 있으시죠?그런데 같은 손목 통증이라도 아픈 위치가 사람마다 다릅니다.어떤 분은 엄지손가락 쪽이 아프고, 어떤 ...