핵심 답변 손목 힘줄 통증이 있을 때 집에서 할 수 있는 관리의 중심은 아픈 동작을 줄이고 손목에 부담이 걸리는 자세를 바꾸는 일입니다. 통증을 참으면서 스트레칭이나 ...