공황장애에 좋은 음식, 불안 증상과 겹치는 신체 반응부터 살피기

잡곡밥, 생선구이, 나물 반찬과 물 한 잔이 차려진 소박한 식탁
핵심 답변 공황장애를 치료하거나 공황발작을 막아 주는 특정 음식은 없습니다. 다만 카페인 음료, 오랜 공복, 음주처럼 두근거림·떨림·어지러움을 만들 수 있는 식습관을 먼저 살피세요. 여기에 규칙적이고 ...
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