어깨자세교정, 구부정한 어깨가 굳는 이유부터 확인하기

책상 앞에 앉아 어깨가 앞으로 말린 사람의 옆모습과 벽에 등을 대고 선 자세를 나란히 비교한 장면
핵심 답변 구부정한 어깨는 근육이 갑자기 망가져서가 아니라, 같은 자세를 오래 유지하는 동안 가슴과 목 앞쪽은 짧아지고 등 위쪽 근육은 늘어난 채 버티면서 그 모양에 ...
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