송경철 소아청소년 비만 가족 혁명, 아이 체중 문제를 가족 단위로 보는 이유

부모와 아이가 함께 식탁에 앉아 같은 반찬을 나눠 먹는 가정집 저녁 식사 장면
핵심 답변 아이 체중을 가족 단위로 본다는 말은, 아이의 식사와 활동이 아이 혼자의 의지로 정해지지 않는다는 사실에서 출발합니다. 무엇을 사 오고 어떤 음식이 식탁에 오르고 ...
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소아비만 기준부터 관리까지, 부모가 먼저 확인할 것

부모가 아이의 키를 벽에 대고 재며 성장 기록 수첩에 적고 있는 가정집 장면
핵심 답변 소아비만은 성인처럼 정해진 체중 숫자 하나로 구분되지 않고, 같은 나이와 성별의 또래 안에서 아이가 어느 위치에 있는지로 판단합니다. 그래서 집에서 먼저 볼 것은 ...
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소아 비만 관리법: 식단·활동·수면을 어떻게 바꿔야 할까

초등학생 아이와 부모가 저녁 식탁에서 채소와 밥이 담긴 그릇을 함께 준비하는 모습
핵심 답변 소아 비만 관리법은 아이의 체중을 빨리 줄이는 방식이 아니라, 키가 자라는 동안 식사 구성과 몸을 움직이는 시간, 잠자는 시간을 가족이 함께 조정하는 방식으로 ...
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