핵심 답변 자살 충동이 함께 나타나는 우울증에서는 산책, 수면 조절, 마음 다스리기 같은 자기관리 중심의 우울증 극복방법만으로 상태를 다루기 어렵습니다. 이때는 정신건강의학과 진료나 전문 상담을 ...