임산부 걷기운동, 주수별로 얼마나 어떻게 걸어야 할까

공원 산책로에서 배가 나온 임산부가 편안한 운동화를 신고 천천히 걷고 있는 모습
핵심 답변 임신 중 걷기는 특정 시간이나 걸음 수를 정해두고 채우는 방식보다, 걸으면서 옆 사람과 대화가 이어질 정도의 강도로 그날 몸 상태에 맞춰 조절하는 편이 ...
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