핵심 답변 다만 계단은 평지를 걷는 것보다 다리와 허리에 힘이 더 들어가고 균형을 잡기 어려운 동작이라, 몸 상태와 계단 환경에 따라 부담이 크게 달라집니다. 오늘 ...