핵심 답변 다만 계단은 평지를 걷는 것보다 다리와 허리에 힘이 더 들어가고 균형을 잡기 어려운 동작이라, 몸 상태와 계단 환경에 따라 부담이 크게 달라집니다. 오늘 ...

핵심 답변 임신 중 걷기는 특정 시간이나 걸음 수를 정해두고 채우는 방식보다, 걸으면서 옆 사람과 대화가 이어질 정도의 강도로 그날 몸 상태에 맞춰 조절하는 편이 ...