족저근막염 신발과 깔창, 각각 어디까지 도움이 될까
아침에 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌릿한 느낌이 있다면, 신발부터 바꿔야 할지 깔창만 넣으면 되는지 고민하게 됩니다. 족저근막염신발과 깔창은 걷는 동안 발바닥에 실리는 부담을 조금 덜어 ...
족저근막염 깔창과 스트레칭, 무엇을 먼저 해야 할까
족저근막염 깔창과 스트레칭 중 하나를 고르라면, 지금 걷는 것 자체가 부담스러운 시기에는 깔창 쪽을 먼저 챙기는 편이 현실적입니다. 발을 디딜 때마다 통증이 반복되는 상태에서는 스트레칭 ...
족저근막염 치료법 비교 — 체외충격파·도수치료·주사 어떤 게 맞을까
안녕하세요! 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간, 발뒤꿈치에서 찌릿한 통증이 느껴지셨던 적 있으시죠 "어젯밤까지 멀쩡했는데 왜 갑자기?"라며 당황하신 분들, 치료실에서 정말 자주 만나거든요. 족저근막염은 특히 아침 ...