핵심 답변 갱년기 땀나는 증상이 얼마나 이어질지는 사람마다 크게 다릅니다. 몇 달 만에 잦아드는 경우도 있고, 폐경 전후 몇 해에 걸쳐 오르내리는 경우도 있어 "언제까지"라고 ...

갱년기 다이어트 방법을 정하기 전에 확인할 것 갱년기 다이어트 방법을 고르기 전에 먼저 볼 것은 식단표가 아니라 지금 내 몸에서 일어나고 있는 변화입니다. 이 시기의 ...

핵심 답변 갱년기는 대체로 40대 중후반에서 50대 초반 사이, 폐경을 앞뒤로 한 시기를 가리킵니다. 열이 오르는 느낌이나 땀 증상은 폐경이 끝난 뒤에 시작되는 것이 아니라 ...

안녕하세요! 갑자기 얼굴이 달아오르고 밤마다 잠이 깨서 힘드셨나요? 예전보다 쉽게 짜증이 나거나 생리 주기가 달라져 혹시 갱년기인지 걱정되셨을 거예요.   진료 과정에서도 열감과 불면을 단순한 ...

안녕하세요!저는 물리치료사 면허를 보유한 재활 전문가예요. 오늘 이야기할 주제는 바로 이것입니다. 폐경 전조증상, 요즘 정말 40대부터 시작되는 걸까요? 재활 운동을 15년째 진행하다 보면 정말 다양한 ...