핵심 답변 걷기는 허벅지 앞뒤와 엉덩이, 종아리 근육이 한 걸음마다 차례로 힘을 쓰고, 몸통 근육이 그 사이에서 골반과 척추가 흔들리는 폭을 줄여 주는 운동입니다. 걷고 ...