핵심 답변 허리 통증이 흔한 형태라면 운동을 시작해 볼 수 있습니다. 오래 누워 있기보다 일상 활동을 이어가며 움직이는 편이 권장되지만, 허리 통증 운동을 시작하기 전에 ...