핵심 답변 불면증에 좋은 차로 가장 많이 꼽히는 건 카페인이 없는 카밀러(캐모마일), 라벤더 같은 허브차와 보리차, 대추차 같은 곡물·전통차입니다. 다만 이런 차는 잠들기 전 긴장을 ...