1형 당뇨병 합병증, 어떤 신호를 먼저 살펴야 할까
핵심 답변 1형 당뇨병 합병증은 크게 두 갈래로 나눠서 살펴야 합니다. 인슐린이 부족해 짧은 시간 안에 몸 상태가 무너지는 급성 변화와, 혈당이 높은 상태가 오래 ...
당뇨 관리, 수치 기준부터 식단까지 한 번에 확인하기
핵심 답변 당뇨 관리는 공복혈당과 식후혈당, 당화혈색소가 각각 무엇을 보여 주는 값인지 확인해 지금 내 위치를 파악하는 데서 시작합니다. 그다음은 탄수화물의 양과 질을 조절하는 식단, ...
당뇨 간식, 식단 관리, 하루 안에서 어떻게 배치할까
핵심 답변 당뇨 간식은 식단에서 지워야 할 항목이 아니라, 세 끼와 함께 총량과 시점을 미리 정해 두는 항목입니다. 배치를 정할 때 보는 것은 크게 세 ...
당뇨병 발병원인, 인슐린 저항성과 유전·생활습관은 어떻게 얽히나
핵심 답변 당뇨병 발병원인은 한 가지 원인으로 설명되지 않습니다. 인슐린이 제 역할을 못 하는 상태와 인슐린을 만드는 능력이 떨어지는 상태가 겹치면서 혈당 조절이 무너지는 과정에 ...
당뇨에 좋은 음식 정리와 하루 식단 구성 방법
핵심 답변 당뇨에 좋은 음식은 혈당을 끌어내리는 특별한 식품이 아니라, 소화와 흡수가 천천히 일어나고 한 끼의 균형을 맞춰 주는 재료를 말합니다. 채소와 통곡물, 살코기·생선·콩류 같은 ...
당뇨성 말초신경병증 치료와 일상 관리에서 확인할 것
핵심 답변 당뇨성 말초신경병증 치료는 두 갈래로 나뉩니다. 하나는 신경 손상이 더 진행되지 않도록 혈당을 관리하는 축이고, 다른 하나는 이미 생긴 저림과 통증을 줄이는 증상 ...
당뇨병 초기증상과 원인, 생활 습관에서 확인할 점
핵심 답변 당뇨병 초기증상은 갈증이 자주 생기고 소변량이 늘며 쉽게 지치는 식으로 나타나는 경우가 많습니다. 다만 이런 변화는 날씨나 수분 섭취, 수면 부족으로도 생길 수 ...
당뇨 증상이 의심될 때 확인해야 할 정상수치와 음식 관리법
안녕하세요! 요즘 들어 물을 유독 많이 마시게 되거나, 화장실을 자주 들르게 되신 적 있으시죠? 그냥 날씨 탓이겠지, 피곤해서 그런가 싶다가도 혹시 당뇨가 아닐까 걱정이 시작되면 ...
혈당 관리 음식 7가지 공복혈당 내리기 실천법
재활 운동을 지도하다 보면 혈당 얘기가 빠지는 날이 없어요. 50대 초반 직장인 남성분이 처음 센터에 오셨을 때공복혈당이 118mg/dL이었습니다. 당뇨 진단은 아니었지만 경계 수치라서 본인도 꽤 ...